1. улучшилось самочувствие, вспышки беспричинного гнева стали меньше(еще проскальзывают, но я понимаю их причины)
2. муж стал меньше и реже раздражать, я чувствую что поворачиваюсь к нему лицом, даже могу погладить его по спине...
3. улучшились взаимоотношения с дочерью, мы многое делаем вместе (читаем книги, жарим блинчики, играем с Рубинчиком, гуляем.....а до этого она больше времени проводила с отцом, потому что я всегда была не в духе)
4. решилась на мелирование (впервые в жизни)...и седины не видно и волос стал меньше выпадать...ну или мне уже так кажется от радости 
5. появилось целых два(!) комнатных цветка в доме (до этого времени не было ни одного(
6. с легкостью коплю деньги (потому что мечтаю)
7.просыпаюсь в 7, встаю в 8 утра - прогрес!
8. задумалась о третьем ребенке.....сама пишу об этом, а сама делаю так: 
смешно ....
Я честно выполняла. иногда безо всякого удовольствия, просто потому что вписала в план и надо это сделать! Но со временем я прочувствовала, насколько же это работает!!
Совсем другое настроение, много сил. Сразу появляется терпение на всякие дурости детей (а их, как известно целая куча за целый день накапливается). В общем, я воспряла духом.
И немного расслабившись по окончании первого месяца - в плане доставления себе радостей - вновь почувствовала - что и сил опять нет, и настроение не особо, и голова начинает болеть.
Один раз (во время прогулки вечером из магазина) просто физически ощутила, как здорово улучшилось настроение; хоть и было холодно, шла себе — довольнаяяяя:)))))
Развиваю новую привычку: как только сильно плохо — "тааак, срочно повышаем энергию... Что можно сейчас сделать: ..."
Я научилась всякими мелочами поднимать себе настроение, за месяц я порисовала, полепила, прыгала на батуте, раскормила чаек, фотоальбом морских пейзажей и.д.... А еще я себе нравлюсь в зеркале. Я перестала мучаться угрызениями совести, что мол все бросила и пошла гулять или прыгать, как дурочка. Так я раньше считала). Прыгают, жонглируют, поют, танцуют перед зеркалом дурочки. По магазинам шатаются и обновочки себе присматривают - иждивенки и лентяйки. В украшениях ходят - воображалы и т.д. И стала я как-то тише, до спокойной женщины мне еще далеко, но я уже не истеричка, это факт!
Для меня самой большой радостью от первого месяца стало то, что я научилась поднимать свою энергию, а когда ее не хватает я четко вижу в чем причина, а не "просто устала", и быстренько добираю-добираю, прям взяла свою жизнь в свои руки.
Это раньше меня куда несло туда и плыла, а сейчас могу и побороться за свое счастливое, спокойное состояние, и эта уверенность, что все в моих руках дает еще большую уверенность в жизни и от жизни!!!
Благодаря стремлению повысить свою ЛЭ я вдруг неожиданно для себя сала делать давно забытые вещи. Я стала вязать крючком, хотя последний раз вязала лет 20 назад в школе на уроках труда. И хоть до рукодельница мне еще очень далеко, но это оказалось очень вдохновляющим 
.
Я стала читать обычный роман про любовь, хотя последний раз читала где то год назад.
Спекла пирог - когда пироги делала последний раз вообще не помню.
Кроме всего, я стала регулярно кормить птичек, это для меня вообще что то новенькое. И воплотила давнюю мечту - ванна со свечами. 
Повышение ЛЭ стало своеобразной , приятной и очень полезной игрой.
Я стала чуть спокойней и чуть уверенней в себе. Я стала все чаще повторять себе что я никому ничего не должна и что я все равно себя люблю, даже если в чем то и ошиблась. В итоге я получила в этом месяце намного больше комплиментов, чем когда либо.
Ну и про материальное хочется добавить. В прошедшем месяце у меня появилось новое платье и и новая мебель. 
1. Я знала, что женщине необходимо заботиться о себе, ухаживать за собой, но как-то все «руки не доходили», то лень, то некогда, а тут я поняла, что это не только нужно делать, а для чего это нужно делать, т.е пришло осознание этих действий.
2. Стала более внимательно относиться к себе, стала заботиться о себе. Первый раз купила себе цветы. Появились новые украшения. И старалась себя похвалить.
3. Мне стало чуть-чуть легче просить о помощи других. До этого я была ну очень ответственной и жутко самостоятельной (хотя сильных изменений нет, но работаю над собой). Есть к чему стремиться ))))
4. Легче всего мне заботится о других. В этом плане никаких изменений.
5. Творчество. Здесь проблемы. Начала учиться жонглировать, достала вышивку и по-тихонечку начала вышивать крестиком (в плане творчества полный облом, ничего не умею, но думаю наверстаю упущенное), планирую мебель в гостиной, первый раз с подружкой составили свою культурную программу на месяц, а то обычно, как пойдет.
- вообще про ЛЭ и способы ее пополнения услышала впервые, но интуитивно меня всегда тянуло на те вещи (действия, занятия) которые перечислены в списке 72. Но я не считала себя достойной такой роскоши. Для выполнения заданий решила отбросить лишние размышления типа «достойна, не достойна» в сторону и просто делать то, что могу. Надо, значит надо!;
- т.к. я сейчас нахожусь в декретном отпуске и возраст ребенка такой, что за ним нужен глаз да глаз (1,5 года) – многое из списка мне пока недоступно. Я дополнила для себя этот список такими пунктами, как перед зеркалом наговорить себе комплиментов, пообнимать и погладить себя любимую, полюбоваться чем-нибудь (хоть фиалкой на подоконнике, или чистой плитой на кухне), делать обычные для меня вещи (умываться, убирать дома, готовить) с любовью и с хорошим настроением.
- создала (или вспомнила) на уровне ощущений внутренний образ идеальной женщины. Если войти в этот образ, сразу становится понятно как нужно ходить, как нужно себя вести и как разговаривать, какие слова говорить, как успокоить ребенка и многое другое. Может я сумбурно объясняю, но мне этот внутренний образ очень нравится;
- составление плана приятностей на следующий день очень помогает в их реализации. Просто смотришь, что там у нас по плану, и идешь выполнять;
В целом в моей жизни стало больше радости, больше любви к себе, больше спокойствия, дома стало чище. Мужем была произнесена такая фраза «я хочу сделать тебе приятное и купить ….» - давно я такого не слышала.
Стала каждый день красится и захотелось красивой одежды Начала учится вязать крючком и даже кое-что уже связала. Вот это действительно прогресс. Купила себе журнал и стараюсь побольше быть на свежем воздухе. И начала наконец-то готовить для себя, не только то, что любит муж, а и то, что он не ест, а я очень люблю.
Как по мне, 72 способа повышать лэ очень спорные, хотя может это мое нежелание принимать что-то новое, потому все же пробую применять. В общем-то, это совсем не сложно, хотя многие пункты, особенно на которые нужны деньги, я так и не сделала. Этим я займусь в следующем месяце.
Собственно, заниматься повышением ЛЭ я начала давно, где-то год назад. И точно знаю, какие хорошие результаты дает постоянная забота о себе. Просто невероятные результаты! Поэтому останавливаться я не собираюсь))))
Было:
-постоянно ору на мужа и сына
- сил нет, не хочу ничего делать. Любимое времяпровождение перед телевизором с конфетами
- собой не занимаюсь, заглядываю в ванную только по необходимости
Стало:
не скажу что я от этого всего избавилась, но я уже на пути.
На мужа если и раздражаюсь, то не высказываю ему своего недовольства ( хотя как он говорит у меня на лице все написано), но все таки. Пытаюсь быть с ним предельно честной и открытой. Дается не легко, особенно если учесть что свои желания и чувства я скрывала не только от него, но и от себя.
Мое времяпровождение сильно изменилось. Я начала заниматься любимыми давно забытыми делами. Почему-то я была уверенна, что рисование, танцы, походы в спортклуб, караоке (кстати сказать до замужества с удовольствием этим всем занималась) - это нечто не достойное замужней женщины и этим занимаются те, кому делать нечего. Почему-то была уверенна, что муж не одобрит и вообще будет смеяться надо мною. (Ну для верности надо сказать что за чтение любовных романов он жетско меня критикует. Не знаю чем уж они ему не угодили). А всем остальным я начала с удовольствием заниматься, даже попробывала сшить мягкую игрушку. Знаете, оторвавшись от телеэкрана, я замечаю жизнь начала расцветать яркими красками. Я специально закрывала глаза на свои желания и эмоции, превнозя в жертву свои "фревольные" занятия. Зря я это делала, без этого нет меня настоящей.
Через силу, потому что "надо" начала заниматься собой. Ой какое внутренне сопротивление я почувствовала! Я буквально каждый день заставляла себя сделать маску, покрасить ногти, одеть юбку... А сейчас как будто я играю "а что хорошего для себя я сделаю сегодня".
1. Я радую себя понемногу, но каждый день. А если учесть пробел в этой области 1,5 месяца назад, то это даже помногу. И вообще, эти радости не сравнятся с прошлой жизнью, во-первых потому что я поняла, что ничего преступного в них нет, а во-вторых, я прямо ЧУВСТВУЮ, как становится хорошо, когда приму ванну или сделаю маникюр.
2. Я знаю, что мне все еще нужно поднажать на самые элементарные вещи. Например, носить украшения и делать прически. Ну, что ж. Тем приятнее и интереснее будет мой дальнейший путь
3. Стала легче просить помощи. А раньше сама бочки с водой на кулер ставила. Не говорю уже о мелочах.
4. Стала больше помогать людям. Недавно слепому дедушке помогла до двери дойти.
5. Сделала себе пару обновок за этот месяц, однако испытываю угрызения совести. Вот здесь еще поработать надо.
Что было:
- крики и истерики несколько раз в день
- постоянное ощущение своей неполноценности
- какая-то глобальная несчастливость
- повышенная раздражительность
- никакой домашней работы, я просто месяц не делала ничего, все делала моя бедная мама
- после разговоров с мужем - ну просто выжатый лимон, сил не было вообще
- постоянно орала на ребенка
- чувство беспомощности просто бесконечное какое-то
Что стало:
- истерики и крики сократились примерно до двух раз в неделю
- я начала готовить и убираться, причем с удовольствием, т.е. это не неприятная обязанность для меня, а приятное времяпревождения
- с прослушиванием лекций Торсунова и Нарушевича мне начал открываться какой-то другой мир
- разговоры с мужем - иногда даже доставляют удовольствие, он не раздражает меня так сильно, как раньше. Лимон остался в прошлом И я понимаю, что после того, как мы разъехались, небо не упадет мне на голову
- стало гораздо легче общаться с ребенком. Как это ни ужасно звучит, я перестала видеть в нем причину своих бед, теперь я понимаю, что виновата я сама
Я начала ухаживать за собой сознательно, причем за этот месяц уже выработались рутины от которых мне сложно отступить - привыкла. И это очень радует! В мою жизнь вернулась музыка, вышивание, прогулки в одиночестве, пусть недолгие, но все же, я опять начала читать книги. которые мне нравятся и не боюсь планировать свою жизнь примерно на месяц вперед.
Была приятно удивлена узнав, что приятные дела, вроде бы обычные, например, пообщаться с подругой, погулять или просто носить платье повышают лун-ную энергию. Раньше я к этому относилась спустя рукава. Сейчас понимаю, что все это повышает мою энергию как женщины. По себе я сильная женщина, даже в некоторых вопросах как мужчи-на, поэтому мне надо увеличивать именно женственность.
Часто замечаю нелюбовь к себе на глубоком уровне, например. Не краситься в выходной день и не наряжаться. Я себя поймала на этом. И подумала: " что ж такое то получается я одеваюсь в будни день для других оказывается получше, а в выходной в одежду попроще для себя. Не поря-док, я себя люблю и уважаю и поэтому одену хорошую и красивую одежду. Это был поворотный момент. Раньше до курса я бы оделась просто в джинсы или скромное старенькое платье, а сей-час наряжаюсь как на работу. И радуюсь)))
Я стала больше делать всего именно для себя. Стала больше о себе заботиться.
Стала больше общаться с подругами, девушками, женщинами. Мне нравится такое общение. Даже больше чем с мужчинами.
Я открыла для себя море удовольствия от простых вещей, которые всегда были для меня доступны, но почему-то их значимость не осознавалась.
Иногда приходилось буквально заставлять себя доставлять радости. Поначалу казалось все забавной игрой, но потом стала замечать более хорошее настроение, за день делалось больше дел и главное - стало интереснее жить. И тут я стала прислушиваться к себе. Если раньше уборка воспринималась как досадная обязанность, то теперь мне стало нравиться ощущение чистоты.
Приятно поразило составление плана на день. Раньше я составляла на месяц, потом о нем благополучно забывала. А с ежедневным планом все пошло гораздо лучше. Ощущение стабильности и заземленности очень приятно.
Невольно стала общаться с большим количеством людей чем раньше. При этом инициатива часто исходит от меня. Частенько тушуюсь и почему-то удивляюсь когда люди настаивают на продолжении общения. Я становлюсь более открытой и меньше чувствую одиночество.
Вообще до меня дошло, что ранее, заботилась о себе и о других просто по принципу: надо, должна, обязана. Очень мало в этом всем было искренности и добра.
Смысл слов "наслаждение и удовольствие" только сейчас начинает потихоньку доходить. Получается, я себя загоняла делами, а отдыхать приходится учиться.
Сначала дело шло туго, через сопротивление, по привычке жалко было тратить время. Но после двух недель дело как-то само пошло, я уже автоматически отмечаю, что вот сейчас я могу успеть сделать для себя что-то — прогуляться пешком, намазаться кремом, полистать журнал, встретиться с подругой... и очень приятно потом перечитывать отчет за день — вот я сколько успела! Я теперь могу вспомнить, прочувствовать прошедший день, что в нем было особенного, чем он отличался от прошедших. А раньше мне казалось, что один день похож на другой, как одна серая круговерть. Наверное, так и было, пока я сама сознательно не изменила это.
Проходя по коридору недавно заметила, что иду с расправленными плечами, не вжимаюсь в стенку, не ощущаю дискомфорта, т.е. шествую как королевишна. Периодически чувствую себя куколкой, крохотулечкой, которую нужно оберегать и защищать.
- брюки, джинсы и шорты были моими лучшими друзьями по окончании месяца - джинсы уже 3 или 4 неделю лежат в корзине чтоб их постирали, брюки - честно скажу я не знаю где они, наверно в шкафу висят, надо искать
- у меня появилось 5 новых платьев, я достала юбки и начала все это активно носить. И мне безумно это нравится.
- стала чувствовать себя намного увереннее! На меня стали оборачиваться мужчины - очень приятно!
- я регулярно стала делать маникюр,раньше могла месяцами ходить с облезлым маникюром
- Стала носить туфли на каблуках - к концу месяца мне это стало очень нравится!! Как то одна коллега спросила меня: "Ты так одеваешься потому что надо? много деловых встреч?" - Я ей ответила я так одеваюсь потомы что мне нравится так выглядеть, она очень удивилась. Когда ношу каблуки то недавно заметила, даже сама удивилась что иду с расправленными плечами, спина прямая я стройная и высокая как березка
Месяц был очень напряженный на работе, поэтому «список 72» меня очень выручал. Хочу продолжить по нему повышать лунную энергию, осталось столько неиспробованных способов.
Мне кажется, я начала чувствовать женскую энергию. Раньше для меня энергия выражалась в подъеме сил и желании что-то делать. Я прямо не могла усидеть на месте. И не чувствовала, как это – женская энергия, мужская. А сейчас стало получаться быть расслабленной и при этом не вялой.
Ещё я увидела связь между своим образом жизни и внутренним состоянием. Вижу как от моих действий меняются чувства.
Часть моего первого месяца пришлась на боевые условия, а именно на самый пиковый сезон в работе, когда я постоянно в разъездах, нет времени даже спать нормально, не то что делать что-то еще. Старалась выполнять задания хотя бы по капле в день. Результаты:
- Закончила этот изматывающий период в работе менее застресованной и измотанной. В прошлые годы чувствовала себя с
2012-08-01 01:16:28
Назад
